สุดรัก

ข่าว / กิจกรรม

แลนด์ แอนด์ เฮ้าส์ เปิดตัว L&H on Smart Phone ช่องทางใหม่ที่ผู้สนใจเรื่องบ้านสามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารบ้านแลนด์ แอนด์ เฮ้าส์ และบริการหลังการขายผ่านทาง Smart Phone โดย แลนด์ แอนด์ เฮ้าส์ เป็นบริษัทอสังหาริมทรัพย์บริษัทแรกที่พร้อมให้บริการในการสื่อสารแก่ลูกค้าทั่วไปและลูกบ้าน อย่างครบวงจร และครอบคลุมหลากหลายแบรนด์ของโทรศัทพ์มือถือประเภท Smart Phone ทั้ง iPhone, Blackberry (BB), และ Nokia

อ่านต่อ...

บทความใหม่ล่าสุด

บทความที่นิยมอ่าน

หน้าแรก

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง

เขียนโดย กัมพล

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของอาหาร ที่ควรหลีกเลี่ยงและอาหารที่ควรรับประทาน อาหารบางชนิดอาจทำอันตรายต่อลูกน้อยและทำให้คุณแม่ป่วย ดังนั้น ความปลอดภัยของอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้โดยเด็ดขาด อาหารระหว่างตั้งครรภ์

ไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงไม่สุกหรืออาหารที่ทำจากไข่เหล่านั้น โดยไข่ที่ทานได้ ควรผ่านการปรุงให้สุก ไม่ควรอยู่ในสภาพที่เป็นของเหลว
เนื้อหรือปลาที่ปรุงไม่สุก หรือเกือบดิบ โดยเนื้อที่ทานได้ต้องไม่มีสีชมพูเหลืออยู่
ปลาหรือเนื้อที่เสิร์ฟดิบๆ เช่น ซูชิ สเต็กบางชนิด ปลาแซลมอนรมควัน หอยนางรม
นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและ เนยแข็ง
ตับบดหรืออาหารประเภทตับ โดยอาหารพวกนี้จะมีวิตามินเออยู่สูงมาก ซึ่งอาจทำอันตรายต่อลูกน้อย ของคุณ
อาหารที่ผ่านการปรุงบางชนิด เช่น สลัดมันฝรั่ง หรือโคสลอว์ บางครั้งอาจมีเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า Listeria อยู่เป็นจำนวนมาก
ก่อนจะรับประทาน ตรวจดูให้แน่ใจว่าอาหารสำเร็จรูป หรืออาหารที่อุ่นซ้ำนั้นผ่านความร้อนทั่วถึงดีแล้วหรือยัง
ระมัดระวังการทานบาร์บีคิว เพราะเนื้อมักจะถูกวางทิ้งไว้ ก่อนจะนำมารับประทาน
ปลาดาบเงิน ปลากระโทงแทง และปลาฉลาม ปลาเหล่านี้มีสารปรอทตามธรรมชาติอยู่ในระดับที่อาจไม่ปลอดภัย ซึ่งอาจทำอันตรายต่อระบบประสาทที่กำลังพัฒนาของลูกน้อยในครรภ์ ปลาทูน่าก็มีสารปรอทเช่นกัน คุณแม่จึงควรจำกัดปริมาณการรับประทานอยู่ที่กระป๋องขนาดกลาง (น้ำหนักไม่รวมน้ำ 140 กรัมต่อกระป๋อง) หรือเนื้อปลา 2 ก้อน (สูงสุด 170 กรัม ต่อก้อน) ต่อสัปดาห์
ควรหลีกเลี่ยงการทานถั่วลิสงระหว่างตั้งครรภ์และการให้นม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีประวัติการเป็นภูมิแพ้ในครอบครัว เช่น โรคหอบหืด โรคเรื้อนกวางหรือโรคแพ้ละอองเกสร
แอลกอฮอล์ การได้รับปริมาณแอลกอฮอล์มากเกินไป เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหามากมายกับลูกน้อยในครรภ์ โดยเฉพาะลูกอ่อนที่อายุน้อยกว่า 8 สัปดาห์ และแม้จะบริโภคแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อย ก็ยังอาจมีผลกระทบต่อการพัฒนาสมองของลูกในครรภ์ได้

[ที่มา: http://www.dumex.co.th]

< ก่อนหน้า		ถัดไป >

[ ย้อนกลับ]

โฟโต้อัลบั้ม

ยินดีต้อนรับ

สวัสดีครับ ตอนนี้เว็บไซต์สุดรัก.คอมได้เพิ่มเมนูปฏิทินการตั้งครรภ์ ให้คุณสามาราถติดตามการพัฒนาของลูกน้อยในครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ รวมถึงข้อมูลแนะนำของแต่ละช่วงเวลาเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับคุณแม่ครับ